تحقيقات و پژوهش

فرمت فايل : doc

حجم : 36

صفحات : 41

گروه : مباني و پيشينه نظري

توضيحات محصول :

در 41 صفحه ورد قابل ويرايش با فرمت doc

توضيحات: فصل دوم پايان نامه كارشناسي ارشد (پيشينه و مباني نظري پژوهش)

همراه با منبع نويسي درون متني به شيوه APA جهت استفاده فصل دو پايان نامه

توضيحات نظري كامل در مورد متغير

پيشينه داخلي و خارجي در مورد متغير مربوطه و متغيرهاي مشابه

رفرنس نويسي و پاورقي دقيق و مناسب

منبع : انگليسي و فارسي دارد (به شيوه APA)

نوع فايل: WORD و قابل ويرايش با فرمت doc

قسمتي از متن مباني نظري و پيشينه

مهارتهاي مقابله اي :

مهارت هاي مقابله اي، فنوني هستند كه افراد در مواجهه با رويدادهاي تنش زا به كار مي گيرند. توانايي كنترل و تسلط بر موقعيت مي تواند در افزايش توانمندي مهارت هاي مقابله اي موثر باشد و اثرات مخرب تنيدگي بر سلامت جسماني و رواني جلوگيري كند. گاهي فرد مي تواند افكاري را كه درباره رويداد تنش زا دارد، تحت كنترل داشته باشد. كه به آن كنترل شناختي گفته مي شود. در مواردي كسب اطلاعات بيشتر درباره موقعيت تنش زا مي تواند كمك كننده باشد. البته گذشته از اين مهارت ها افراد مي توانند در راستاي پيشگيري از پيامدهاي جسماني و رواني تنيدگي، آموزش مهارت هاي مقابله اي را ياد بگيرند. آموزش مهارت هاي مقابله اي شامل آموزش مجموعه اي از روش هاي شناختي و رفتاري متعددي است كه در جريان آن با هدف كمك به فرد آموزش داده مي شوند تا بدين ترتيب فرد بتواند در بسياري از موقعيت ها سازش لازم و سلامت روان را به دست آورد (ديماتئو 1991/ ترجمه موسوي).

- لازاروس (2000) مهارت هاي مقابله اي را به شرح زير خلاصه مي كند:

1- كاهش آسيب ناشي از شرايط محيطي

2- تحمل كردن حوادث يا واقعيت هاي منفي و يا تطبيق دادن خود با آن

3- حفظ تصوير ذهني مثبت

4- حفظ تعادل احساسي و عاطفي

5- حفظ روابط رضايت بخش با ديگران

پاسخ هاي مقابله اي مي توانند سه نتيجه به بار آورند:

1- حفظ شرايط احساسي حال حاضر

2- ادامه دادن فعاليت هاي روزمره كه تحت تاثير محرك تنش زا با وقفه روبرو شد است

3- احساس توانمندي رواني

- مقابله يا مداراي موثر براي رويارويي با علت محرك هاي تنش زا از چهار جزء اوليه تشكيل مي شود:

1- راهبردهاي موثر مقابله و مدارا

2- پردازش اطلاعات

3- اصلاح رفتار

4- رسيدن به راه حل هاي صلح آميز و آرامش بخش (تسكين دهنده هاي فوري)

ديدگاههاي نظري درباره مهارتهاي مقابله اي :

درباره مقابله ديدگاه هاي نظري متفاوتي مطرح شده است كه مي توان از آنها موارد زير را مورد مطالعه قرار داد:

- ديدگاه فرايدنبرگ و لويئس (به نقل از لازاروس 1993):

فرايدنبرگ و لويئس با تعريف مقابله به عنوان مجموعه اي از اعمال شناختي و عاطفي كه در پاسخ به مسايل ويژه اي به كار برده مي شود سه سبك مقابله اي را مطرح كرده اند كه (1984) بر اساس نظريه لازاروس عبارتند از:

- سبك هاي بارور - مراجعه به ديگران و – سبك هاي نابارور (ناكارآمد)

اين 3 نوع سبك از هيجده (18) نوع راهبرد تشكيل شده اند.

الف: سبك بارور: اجزا سبك بارور هشت راهبرد مقابله اي است.

1- حمايت اجتماعي: گرايش در ميان گذاشتن مشكل با ديگران و جلب حمايت آنان به عنوان يكي از راههاي كنترل كردن مي باشد.

2- تمركز بر حل مشكل: يك راهبرد مساله مدار مي باشد كه طي آن به طور منظم به بررسي مساله پرداخته مي شود و با در نظر گرفتن ديدگاه هاي گوناگون با مشكل برخورد مي شود.

3- سخت كوشي و موفقيت: اين راهبرد توصيف كننده تعهد، بلند پروازي و تلاش زياد مي باشد.

4- تفريحات فيزيكي: منظور انجام فعاليت هاي ورزشي و داشتن آمادگي جسماني براي برخورد مناسب با مشكل مي باشد.

...

31-2- ارزيابي سبك هاي مقابله اي:

واكنش ما آدميان به رويدادها و مسايل واقع شده در طول عمر تحت تاثير نحوه ارزيابي هر كس از آن رويداد و روش و نوع مقابله اي مي باشد كه در چنين موقعيت هاي بستگي دارد.

بنابراين مي توان چنين گفت: هر پديده كه بتواند نحوه ارزيابي افراد و ديدگاه ذهني شان را تحت تاثير خود قرار دهد و يك سري روش هاي خاص مقابله را در اختيارشان قرار دهد، باعث تغيير در نحوه ادراك اشخاص از ميزان شدت و تنش زا بودن اين وقايع و نيز نوع و نحوه واكنش به حوادث و رويدادهاي ناخوشايند مي گردند.(اصلاني ،1388)

اين واقعيت ها و بحران هاي به ظاهر شديد يا ندرتاً لاينحل و نحوه چگونگي مقابله با آن و رابطه خاص مشكلات با سلامت رواني تامل و كنكاش در اين حيطه را بيشتر نمايان مي سازد.

به نظر موس و بلينگر(2007) تفاوت نوع واكنش مقابله اي به موقعيت هاي پيش آمده متكي است. مقابله مساله مدار در موقعيت هايي كه مي توان كارهاي سازنده انجام داد به كار مي رود و مقابله هيجان مدار معمولاً پس از رويدادهايي به كار برده مي شوند كه نمي توان تغييرشان داد.

با اين وجود در بيشتر موارد براي مقابله موثر و طولاني مدت، هر دو رويكرد مساله مدار و هيجان مدار ضروري است هر چند برخورد با جنبه عاطفي يك مشكل ممكن است خيلي مهم باشد اما كوشش هاي هيجان مدار با واقعيت مشكل (اصل مساله) برخورد نكرده و راه حل دراز مدتي براي آن فراهم نمي سازند(.بومينگ.جينگان.2009)

32-2-تفاوت هاي فردي در سبك مقابله اي:

دو ديدگاه كلي در مورد اين كه تفاوت هاي فردي چگونه (به چه صورتي) شيوه مقابله به كار رفته را تحت تاثير قرار مي دهد وجود دارد:

الف) ديدگاهي كه معتقد است هر شخصي سبك هاي مقابله اي ثابتي (مخصوص خود) دارد و هنگام رويارويي با حوادث (مشكلات) روش مقابله جديدي را به كار نمي برند بلكه آن نوع مقابله هايي كه در طول زمان در وجود شان ثابت شده و شكل گرفته خواهند گرفت.

ب) ديدگاهي است كه مقابله را يك فرآيند پويا در نظر مي گيرد كه در تعامل با موقعيت ها تغيير مي يابد ديدگاهي كه سبك هاي مقابله اي دانسته و فرد را با يك روش پاسخ دهي ثابت در نظر مي گيرد و منكر اينست كه فرد بتواند به صورت انعطاف پذير و آزادانه پاسخ دهد. اما با در نظر گرفتن مقابله به صورت فرآيندي تعاملي و پويا، در شرايط مختلف مواردي مثل شرايط به وجود آورنده استرس، خصوصيات شخصيتي، اجتماعي و روان شناختي اشخاص از اهميت قابل ملاحظه ي برخوردار مي شود. (لازاروس و فولكمن 1985). بنابراين منابع تفاوت هاي فردي (خلق / جنسيت، ويژگي هاي شخصيتي و منابع روان شناختي اش بايد در نظر گرفته شوند.

بعضي افراد به خاطر داشتن شرايط و خصوصيات خاص شخصيتي شان، راحت تر و بهتر با موانع زندگي خود مقابله مي كنند و خصلت هاي خاص فردي شان بر انتخاب سبك هاي مقابله به كار گرفته از جانب آن ها تاثير مي گذارد. ...

...

قيمت محصول : 14400 تومان

فرمت فايل : doc

حجم : 36

صفحات : 41

گروه : مباني و پيشينه نظري

توضيحات محصول :

در 41 صفحه ورد قابل ويرايش با فرمت doc

توضيحات: فصل دوم پايان نامه كارشناسي ارشد (پيشينه و مباني نظري پژوهش)

همراه با منبع نويسي درون متني به شيوه APA جهت استفاده فصل دو پايان نامه

توضيحات نظري كامل در مورد متغير

پيشينه داخلي و خارجي در مورد متغير مربوطه و متغيرهاي مشابه

رفرنس نويسي و پاورقي دقيق و مناسب

منبع : انگليسي و فارسي دارد (به شيوه APA)

نوع فايل: WORD و قابل ويرايش با فرمت doc

قسمتي از متن مباني نظري و پيشينه

مهارتهاي مقابله اي :

مهارت هاي مقابله اي، فنوني هستند كه افراد در مواجهه با رويدادهاي تنش زا به كار مي گيرند. توانايي كنترل و تسلط بر موقعيت مي تواند در افزايش توانمندي مهارت هاي مقابله اي موثر باشد و اثرات مخرب تنيدگي بر سلامت جسماني و رواني جلوگيري كند. گاهي فرد مي تواند افكاري را كه درباره رويداد تنش زا دارد، تحت كنترل داشته باشد. كه به آن كنترل شناختي گفته مي شود. در مواردي كسب اطلاعات بيشتر درباره موقعيت تنش زا مي تواند كمك كننده باشد. البته گذشته از اين مهارت ها افراد مي توانند در راستاي پيشگيري از پيامدهاي جسماني و رواني تنيدگي، آموزش مهارت هاي مقابله اي را ياد بگيرند. آموزش مهارت هاي مقابله اي شامل آموزش مجموعه اي از روش هاي شناختي و رفتاري متعددي است كه در جريان آن با هدف كمك به فرد آموزش داده مي شوند تا بدين ترتيب فرد بتواند در بسياري از موقعيت ها سازش لازم و سلامت روان را به دست آورد (ديماتئو 1991/ ترجمه موسوي).

- لازاروس (2000) مهارت هاي مقابله اي را به شرح زير خلاصه مي كند:

1- كاهش آسيب ناشي از شرايط محيطي

2- تحمل كردن حوادث يا واقعيت هاي منفي و يا تطبيق دادن خود با آن

3- حفظ تصوير ذهني مثبت

4- حفظ تعادل احساسي و عاطفي

5- حفظ روابط رضايت بخش با ديگران

پاسخ هاي مقابله اي مي توانند سه نتيجه به بار آورند:

1- حفظ شرايط احساسي حال حاضر

2- ادامه دادن فعاليت هاي روزمره كه تحت تاثير محرك تنش زا با وقفه روبرو شد است

3- احساس توانمندي رواني

- مقابله يا مداراي موثر براي رويارويي با علت محرك هاي تنش زا از چهار جزء اوليه تشكيل مي شود:

1- راهبردهاي موثر مقابله و مدارا

2- پردازش اطلاعات

3- اصلاح رفتار

4- رسيدن به راه حل هاي صلح آميز و آرامش بخش (تسكين دهنده هاي فوري)

ديدگاههاي نظري درباره مهارتهاي مقابله اي :

درباره مقابله ديدگاه هاي نظري متفاوتي مطرح شده است كه مي توان از آنها موارد زير را مورد مطالعه قرار داد:

- ديدگاه فرايدنبرگ و لويئس (به نقل از لازاروس 1993):

فرايدنبرگ و لويئس با تعريف مقابله به عنوان مجموعه اي از اعمال شناختي و عاطفي كه در پاسخ به مسايل ويژه اي به كار برده مي شود سه سبك مقابله اي را مطرح كرده اند كه (1984) بر اساس نظريه لازاروس عبارتند از:

- سبك هاي بارور - مراجعه به ديگران و – سبك هاي نابارور (ناكارآمد)

اين 3 نوع سبك از هيجده (18) نوع راهبرد تشكيل شده اند.

الف: سبك بارور: اجزا سبك بارور هشت راهبرد مقابله اي است.

1- حمايت اجتماعي: گرايش در ميان گذاشتن مشكل با ديگران و جلب حمايت آنان به عنوان يكي از راههاي كنترل كردن مي باشد.

2- تمركز بر حل مشكل: يك راهبرد مساله مدار مي باشد كه طي آن به طور منظم به بررسي مساله پرداخته مي شود و با در نظر گرفتن ديدگاه هاي گوناگون با مشكل برخورد مي شود.

3- سخت كوشي و موفقيت: اين راهبرد توصيف كننده تعهد، بلند پروازي و تلاش زياد مي باشد.

4- تفريحات فيزيكي: منظور انجام فعاليت هاي ورزشي و داشتن آمادگي جسماني براي برخورد مناسب با مشكل مي باشد.

...

31-2- ارزيابي سبك هاي مقابله اي:

واكنش ما آدميان به رويدادها و مسايل واقع شده در طول عمر تحت تاثير نحوه ارزيابي هر كس از آن رويداد و روش و نوع مقابله اي مي باشد كه در چنين موقعيت هاي بستگي دارد.

بنابراين مي توان چنين گفت: هر پديده كه بتواند نحوه ارزيابي افراد و ديدگاه ذهني شان را تحت تاثير خود قرار دهد و يك سري روش هاي خاص مقابله را در اختيارشان قرار دهد، باعث تغيير در نحوه ادراك اشخاص از ميزان شدت و تنش زا بودن اين وقايع و نيز نوع و نحوه واكنش به حوادث و رويدادهاي ناخوشايند مي گردند.(اصلاني ،1388)

اين واقعيت ها و بحران هاي به ظاهر شديد يا ندرتاً لاينحل و نحوه چگونگي مقابله با آن و رابطه خاص مشكلات با سلامت رواني تامل و كنكاش در اين حيطه را بيشتر نمايان مي سازد.

به نظر موس و بلينگر(2007) تفاوت نوع واكنش مقابله اي به موقعيت هاي پيش آمده متكي است. مقابله مساله مدار در موقعيت هايي كه مي توان كارهاي سازنده انجام داد به كار مي رود و مقابله هيجان مدار معمولاً پس از رويدادهايي به كار برده مي شوند كه نمي توان تغييرشان داد.

با اين وجود در بيشتر موارد براي مقابله موثر و طولاني مدت، هر دو رويكرد مساله مدار و هيجان مدار ضروري است هر چند برخورد با جنبه عاطفي يك مشكل ممكن است خيلي مهم باشد اما كوشش هاي هيجان مدار با واقعيت مشكل (اصل مساله) برخورد نكرده و راه حل دراز مدتي براي آن فراهم نمي سازند(.بومينگ.جينگان.2009)

32-2-تفاوت هاي فردي در سبك مقابله اي:

دو ديدگاه كلي در مورد اين كه تفاوت هاي فردي چگونه (به چه صورتي) شيوه مقابله به كار رفته را تحت تاثير قرار مي دهد وجود دارد:

الف) ديدگاهي كه معتقد است هر شخصي سبك هاي مقابله اي ثابتي (مخصوص خود) دارد و هنگام رويارويي با حوادث (مشكلات) روش مقابله جديدي را به كار نمي برند بلكه آن نوع مقابله هايي كه در طول زمان در وجود شان ثابت شده و شكل گرفته خواهند گرفت.

ب) ديدگاهي است كه مقابله را يك فرآيند پويا در نظر مي گيرد كه در تعامل با موقعيت ها تغيير مي يابد ديدگاهي كه سبك هاي مقابله اي دانسته و فرد را با يك روش پاسخ دهي ثابت در نظر مي گيرد و منكر اينست كه فرد بتواند به صورت انعطاف پذير و آزادانه پاسخ دهد. اما با در نظر گرفتن مقابله به صورت فرآيندي تعاملي و پويا، در شرايط مختلف مواردي مثل شرايط به وجود آورنده استرس، خصوصيات شخصيتي، اجتماعي و روان شناختي اشخاص از اهميت قابل ملاحظه ي برخوردار مي شود. (لازاروس و فولكمن 1985). بنابراين منابع تفاوت هاي فردي (خلق / جنسيت، ويژگي هاي شخصيتي و منابع روان شناختي اش بايد در نظر گرفته شوند.

بعضي افراد به خاطر داشتن شرايط و خصوصيات خاص شخصيتي شان، راحت تر و بهتر با موانع زندگي خود مقابله مي كنند و خصلت هاي خاص فردي شان بر انتخاب سبك هاي مقابله به كار گرفته از جانب آن ها تاثير مي گذارد. ...

...

قيمت محصول : 14400 تومان